脸上反复长痘痘怎么办

有些人脸上反复长痘痘,用什么护肤品都不管用,吃什么药也不管用,这是什么原因千万的呢?下面就给大家分享脸上反复长痘痘怎么办脸上反复长痘痘应该注意什么

脸上反复长痘痘怎么办

脸上反复长痘痘怎么办?

一、良好的生活习惯

平时要养成良好地生活习惯,注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,使炎性细菌向深部发展。

发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药,贵在坚持。足够疗程才能见效,不要自购药物,绝对不能用含激素的外用药,以免病情加重。

脸上反复长痘痘怎么办

二、注意饮食

1、多维他命 维他命A对肌肤有再生作用,维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了;

2、多粗纤维;

3、多锌,锌可以增加肌肤的抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

4、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;

5、少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神经和血管,引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。

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三、保证充足睡眠

细心体会放松,安静,经络通。阴阳平衡,每晚慢慢去冥想琢磨,一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快情绪,劳逸结合,保持大便通畅。

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