去除颈纹好方法

很多女性非常重视面部的保养,但是因为忘记了颈部的呵护,使得颈部的颈纹出卖你的真实年龄。一起来跟小编看看如何去除颈纹去除颈纹的好方法

去除颈纹好方法

去除颈纹保健操:

1、仰卧床上,后脑勺用力下压枕头(枕头不能太软,不能太高,10~15厘米为宜),然后翻身俯卧,额头用力下压枕头。呼吸保持均匀。

2、俯卧。将头抬起,尽量后仰,保持这一姿势15秒钟。接着分别以左侧卧、右侧卧和仰卧的姿势重复这一动作,颈部向身体两侧拉伸。

完成以上两节后,起床坐在凳子上,两腿平放,双手自然下垂,继续完成下列动作。

3、脖子最深,尽量让下巴靠近胸部,接着将头尽量后仰。2-6次。

4、肩关节连续由前向后做划圆动作,接着反方向由后至前做划圆动作,速度不要太快。4-6次。

去除颈纹好方法

5、从右向左旋转头部,接着反方向旋转。2-6次。

6、头向左偏,尽量靠近左肩,接着反方向做,4-6次。

7、右手侧向上举,越过头顶去摸左耳,接着换左手做同样的动作。连续4次。

8、模仿自由泳动作:双手前伸,以肩关节为轴,上臂向前绕环6次,接着向后绕环6次。

9、模仿蛙泳姿势:双手前伸,交叉,脸正对手背,接着手朝两边伸展开去,最后于胸前合拢。6次。

去除颈纹好方法

颈部按摩能促进其血液循环,加强颈部淋巴系统的排毒功能同时促进颈部细胞的再生能力,防止皱纹的发生,因此颈部按摩也是改善颈部最常用的方法。如果用TST护颈仪效果会更好。

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