面部保湿小窍门,预防皮肤干燥+干纹

皮肤太过干燥会出现起皮、紧绷、干痒甚至长出干纹,女性保养肌肤,一定要注意补水保湿,每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。现在小编为大家分享:面部保湿小窍门,预防皮肤干燥+干纹

面部保湿小窍门,预防皮肤干燥+干纹

1、每天吃高水分水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。

养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现,当室内温度处于18℃~25℃,湿度为45%~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。

在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

3、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。

实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

以上三种预防干燥皮肤形成的方向,大家发现其实并不复杂吧?

其实在补水保湿的同时,健康的生活习惯也是非常必要的,比如多喝水,多吃水果蔬菜,不熬夜之类,都对美肤起着非常不可忽视基础作用哦!

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