月经期间吃什么排毒养颜?

女性在月经期间体制比较虚弱,如果能够多吃一些恰当的食物,不仅可以让你的身体很好的排毒,还可以起到美容的效果哦!那么月经期间吃什么排毒养颜呢?

月经期间吃什么排毒养颜

月经期间排毒养颜法方便的——吃TST中天二月红

想要月经期间皮肤白里透红,就吃tst中天二月红,它不仅能够有效地补充身体里所需的铁元素,也就是补血,只有给身体补充足够的铁元素才能使脸部红润起来。还可以补充维生素,因为tst中天二月红里面还添加了多种维生素:维生素B3、维生素B6、维生素B12、维生素C等。有蓝帽标识,权威认证,服用放心;每片铁含量10.35MG铁元素,含有的是甘氨酸亚铁,是第四代铁,吸收率高,对肠胃无刺激,能帮助补铁养血,改善贫血。

月经期间排毒养颜法简单的——红糖水

最简单的方法就是红糖水,事实上对于广大的女性朋友而言,在月经期间适当喝红糖水有利于活络气血、促进血液循环,促进淤血的排出。

月经期间排毒养颜法粥类——红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天;将山药削皮,切块;然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。差不多要40分钟后,红豆紫米粥就熬好了。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。

月经期间排毒养颜法饮茶——玫瑰花茶

玫瑰花茶含有丰富的单宁酸,各种维生素等营养物质。有效的改善人体内分泌失调,而且还可以补气养血,促进人体的血液循环,加快血液的正常流动。在月经期的女性常喝一点玫瑰花茶,能起到调节女性生理问题的作用,还可以缓解痛经,同时保护肝脏肠胃的,帮助机体排泄出更多的垃圾和废物,提高人体的新陈代谢。尤其是放在月经期间,帮助子宫排毒也是有一定好处的。

月经期间排毒养颜法汤类——海带炖排骨

经期那几天食欲差,而海带中含有丰富的各种营养物质,而且口味清淡,用海带同排骨一起炖即可减少排骨汤中的油脂,而且更为重要的是海带还能减少很多放射性物质对人体的危害。

以上就是小编提供的月经期间排毒养颜法,不管是吃保健品还是喝粥,女性在月经期间的食疗对身体真的很重要,所以小编特别希望以上排毒养颜法能对大家有所帮助。

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