吃什么能够改善儿童近视

近视的小孩越来越多,经常在大街上便可看到大概读幼儿园的孩子就开始戴着厚厚的镜片,有的是先天近视,有的是沉迷于看电视和玩游戏。戴眼睛既麻烦又不美观,那儿童近视如何改善?吃什么能够改善儿童近视

吃什么能够改善儿童近视

儿童近视的危害

1、影响学习、生活质量:近视眼不单指视力低下,而且眼睛经常会感到干涩和疲劳,精神难以集中,有时候还会有头晕的现象,这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰,可能影响孩子的学习质量。

2、加深度数:一般近视了,家长都急着配眼镜,但是眼睛只有矫正作用,起不了任何的治疗作用,而且佩戴眼镜后,孩子读书写字加重了眼睛的负担,这样会发展成高度近视。

3、影响容貌: 中高度的近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。

4、对未来的升学和工作产生影响:由于许多专业及工作,如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等,对裸视力的要求很高。

吃什么能够改善儿童近视

儿童近视如何改善?吃什么能够改善儿童近视?

一、含有叶黄素的食物

叶黄素属于“类胡萝卜素”,它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究,叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。含叶黄素的食物有:柑桔类水果、新鲜绿色蔬菜,以防止视力退化。

例如食用tst护眼糖。专为儿童设计,里面不仅含有叶黄素,还含有蓝莓和黑加仑,黑加仑本身就富含多种维生素,同时组方增加维生素 C 含量,可以促进胶原蛋白合成,有助于保护毛细血管,缓解黑眼圈和视疲劳。儿童食用后,近视有所好转哦!看客户提供的图片,这是吃TST护眼软糖半年的效果 ↓ ↓ ↓

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儿童近视如何改善

二、硬质食物

经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育,日本的船越教授曾为此做过专门调查,结果显示:常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,这是造成视力异常的一个重要祸根。日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授主持的一项研究表明:常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中,视力差的人特别多;而常吃硬食者,视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。

三、多吃瓜果蔬菜补充维生素

维生素是维持正常生长发育所必须的,对调节机体生理功能起重要作用,近视眼多应用维生素a、b1、b2、d、c及e治疗,这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用,其中维生素d能促进钙质和磷质的吸收,保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡,因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素d。维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素c,豆类、花生等也有一定含量。

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