孩子经常看手机眼睛酸怎么办?

手机在现代生活中非常普及,它方便我们的工作联系,可以便捷的查询生活讯息,拉近了和远方朋友的距离。但是长时间看手机会出现眼睛酸胀的情况,那孩子经常看手机眼睛酸怎么办

孩子经常看手机眼睛酸怎么办

一、适当的给予眼睛休息

长时间目不转睛看手机上网,加上强光刺激,导致眼睛酸困,看一会儿手机要注意闭目休息,适当的给予眼睛休息是可以缓解哦!

二、食用护眼产品

可以食用养眼,或者是护眼的产品,提前做好眼部保护。

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叶黄素属于类胡萝卜素,广泛存在于植物(如万寿菊)和人体中。叶黄素是视网膜黄斑点色素的组成成分,在黄斑点区浓度最高。吸收蓝光,直接吸收穿透眼睛到达视网膜的蓝光,抑制黄斑病变,保护视力。清除自由基,有效抑制视网膜脂质的氧化,特别是视网膜上皮细胞,保护视力。叶黄素酯微囊化专利技术,叶黄素酯的活性成分得到充分保护,不易被氧化破坏,生物利用度更高。

蓝莓,含有花青素,可促进视网膜合成视红素,提高夜视能力;含多种抗氧化剂,可有效清除自由基,保护视力;含维生素C,可保护毛细血管,促进胶原合成,缓解视力疲劳和黑眼圈。

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孩子经常看手机眼睛酸怎么办

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三、远眺也是不错的哦!

长时间看手机眼睛累的其中一个原因是长时间近距离用眼,导致眼睛不舒服。所以看会手机之后,可以看看远处的事物,也是可以缓解的哦!

孩子经常看手机眼睛酸怎么办

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