TST活得精彩减肥ABC组合瘦身期间问题汇总

TST活得精彩减肥ABC组合瘦身期间可能出现的问题汇总:

1、打隔、放屁、胀气属于正常反应,酵素在肠道蠕动开始发挥作用,排浊气、排宿便,排油脂是减肥必须经历的。

2、多喝水,多上厕所,是好事。

3、一天多次大小便也是在排多余宿便和油脂。

4、身体感觉发热这是在燃脂。

5、前几天不排,说明肠道益生菌少,干燥,宿便多,坚持几天就开始排了。

6、前几天不掉秤,属于身体代谢缓慢,加强几天就可以了。

7、团月经期间不掉秤,月经期间属于激素不稳定状态,都不掉秤。

8、瘦了一点,不掉秤了,进入减肥平衡期。身体大概需要一周时间维持平衡,又会接着掉秤,这个时间最重要,千万别停,记住多喝水,吃Gl值低的食物。

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