蓝光对皮肤会造成什么影响

现代都市人生活节奏快,除了睡觉,其他时间,大家应该都在与手机、电脑等为伴;这些电子屏幕的蓝光辐射会严重伤害我们的眼睛和肌肤,给肌肤带来一系列的伤害,那蓝光对皮肤会造成什么影响?皮肤长期受蓝光辐射会怎样?

蓝光对皮肤会造成什么影响

首先借用百度来了解什么是蓝光

蓝光并不是指蓝色的光,而是波长在380nm-500nm(纳米)的高能量可见光,是可见光中能量最强的光,蓝光普遍存在于电脑、投影仪、激光笔、LED显示器、荧光灯、LED灯、电影屏幕、手机中等。

2010年,在“国际光协会年会”上,光学专家指出,波长在400nm——480nm的短波蓝光极具高能量,它可以轻易穿透皮肤保护,造成肌肤产生更多自由基,是肌肤衰老的又一大罪魁祸首。

蓝光对人的眼睛有着极大的伤害,观看电视、电脑、手机等,眼睛会出现疲劳、干涩、刺痛等症状,蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康,蓝光诱发致盲眼病,这也就是为什么要使用抗蓝光眼镜的原因。

蓝光对皮肤的危害:

1、蓝光会造成黄斑和雀斑:

蓝光对皮肤的穿透力比紫外线强。据科学实验证明,410nm波长的短波蓝光能量相当于380nm波长UVA的三分之一,连续使用高亮度屏幕3小时相当于暴晒太阳1小时,所以你的眼睛会酸痛,皮肤会干燥,并且激发产生一种叫麦拉宁褐色素(麦拉宁的主要功能是抵御太阳紫外线的侵蚀),当它完成对太阳紫外线的侵蚀后,麦拉宁就会变成污垢剥落,滞留在皮肤表层形成黄斑和雀斑。

2、蓝光会造成肌肤老化:

蓝光可以穿透肌肤的表皮和真皮,对上皮细胞中的线粒体造成严重伤害,降低了线粒体这个人体肌肤细胞“发电机”的活性,线粒体活性降低直接造成皮肤中有氧自由基异常活跃,有氧自由基在不断增生过程中,不断释放出大量的基质金属蛋白酶(MMPs),基质金属蛋白酶(MMPs)就是人体胶原蛋白流失的罪魁祸首,也是导致肌肤老化和皱纹的根本原因(国际最新理论)。

3、蓝色会造成肌肤过敏:

蓝光发出的光强度接近了中午太阳紫外线强度,强光刺激大脑皮层,抑制了褪黑素分泌,提高了肌体亢奋度,同时刺激提高了肾上腺皮质激素的生成,肾上腺皮质激素直接造成人体免疫力急剧下降和内分泌失调出现,人体的免疫力下降直接造成了皮肤泛红、红肿、干燥脱屑、紧绷、刺痒、起水泡、小疙瘩、小红点等过敏现象。

4、蓝光会影响睡眠质量

现在很多人在睡觉前都有看电视、Ipad、电脑、手机的习惯,这些电子产品的蓝光强度非常大,而且距离眼睛非常近,这时蓝光对视网膜的伤害及对褪黑素(改善睡眠因素)分泌的影响很大,蓝光刺激大脑,抑制褪黑素分泌,并提高肾上腺皮质激素的生成,从而破坏激素分泌平衡直接影响睡眠质量。 哈弗大学研究表明,如果你临睡前使用ipad,智能手机或笔记本电脑,它们发出的光线足以刺激大脑,使得大脑处于兴奋状态,影响生物钟规律;出现入睡难,睡眠中多次醒来等失眠症状。

睡眠不足或睡眠质量低会直接影响免疫功能、反应力、记忆力和协调能力下降,心脏病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑郁症等疾病的几率增大。

【综上所述】

波长在400nm——480nm的短波蓝光对人体的危害多多,会使皮肤长出黄斑、造成肌肤老化、过敏、影响睡眠质量等问题,会造成不同的皮肤问题,所以我们一定要采取措施来防止有害蓝光对我们身体造成危害。推荐一款非常好用的TST蓝光防护水凝霜;可以有效抵抗蓝光伤害。

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